Vägen till din optimala hälsa börjar här.
Vi erbjuder skräddarsydd kostrådgivning och kompletta hälsopaket online, baserade på aktuell forskning och dina unika förutsättningar. Oavsett om du söker vikthantering eller idrottsnutrition, skapar vi en hållbar plan för dig.
Vetenskapligt förankrade lösningar
Våra tjänster är inte generiska mallar. Vid NutritionCoach Uppsala arbetar vi med precisionsnutrition. Vi analyserar din nuvarande livsstil, dina mål och eventuella medicinska faktorer för att skapa ett program som faktiskt fungerar i din vardag.
Livsstilsanalys
En djupdykning i dina nuvarande matvanor. Vi identifierar brister och möjligheter för att optimera din vardagsenergi och långsiktiga hälsa.
- 60 min startkonsultation
- Analys av matdagbok
- Personlig åtgärdsplan
Hälsopaket Premium
För dig som vill ha ett helhetsgrepp. Tre månaders coachning med kontinuerlig uppföljning, kostanalys och anpassning för maximalt resultat.
- Fri support via e-post
- 4 uppföljningsmöten
- Receptbank & inköpslistor
Idrottsnutrition
Optimera din prestation genom rätt tajming av energi. Anpassat för atleter och motionärer som vill nå nästa nivå i sin träning.
- Periodiserad kostplan
- Strategi för tävlingsdag
- Supplementrådgivning
Dietist Online: Professionell rådgivning där du är.
Vi tror på tillgänglighet. Genom digitala konsultationer kan du få expertis från Uppsala oavsett var du befinner dig. Våra möten sker via säkra videolänkar där vi i lugn och ro går igenom dina mål, din provtagning och dina förväntningar.
En stor del av framgången ligger i uppföljningen. Därför fokuserar vi på att bygga en relation där vi justerar planen längs vägen. Vi är med dig när motivationen sviktar och när du firar dina framgångar.
"Målet är inte en tillfällig diet, utan en livslång förståelse för din kropps behov."
Hur vi arbetar tillsammans
Kartläggning
Vi börjar med en analys av ditt nuläge och dina personliga mål genom ett djupgående samtal.
Strategisk Plan
Du får en konkret plan med kostråd, recept och verktyg anpassade för din unika livspussel.
Support & Justering
Vi följer upp dina framsteg månadsvis och gör löpande justeringar för hållbara resultat.
Redo att ta steget?
Boka en inledande konsultation eller ställ dina frågor. Vi återkommer normalt inom 24 timmar under helgfria vardagar.